Een nieuw jaar, dat betekend ook een nieuw BuJo. Of in mijn geval twee gezien ik een BuJo per half jaar gebruik. Denk jij nu: ‘een Buwatteh?’ lees dan ook mijn blog over het BULLET JOURNAL. Ik heb dus elk half jaar een nieuw BuJo en deze deel ik op in twee delen. Voorin heb ik een aantal pagina’s voor het gehele halve jaar, deze kan ik opdelen in vijf categorieën: planning/organisatie, doelen/intenties, hoofd leeg maken, selfcare en reflectie.  Daarna heb ik pagina’s per maand die ik specifiek in de betreffende maand gebruik. Ook deze zijn op te delen in de eerder genoemde categorieën. Meestal houd ik de maandelijkse setup hetzelfde voor dat halve jaar en evalueer ik daarna of ik hier aanpassingen in wil maken voor mijn volgende BuJo. In deze blog neem ik je mee in het eerste deel: de pagina’s voor komend half jaar.

Laten we bij het begin beginnen: de voorpagina. Dit is vooral gewoon een leuke pagina om me creatief uit te leven. Soms zet ik hier ook een quote of een woord op dat me op dat moment aanspreekt. Je ziet dit wel vaker, een soort word of the year, een woord dat dit jaar centraal staat in je leven of iets dat je wilt cultiveren. Dit jaar kwamen de woorden abundance, happiness, joy en bliss in mij naar boven, dus die verdienden een plekje op de voorpagina! Na de voorpagina heb ik wat pagina’s voor de planning van komend half jaar. Dit zijn vaak vrij recht toe recht aan pagina’s, zonder al te veel poes pas. Lekker efficiënt! Voor dit BuJo zijn dat geworden:

• Kalender: planning van activiteiten verder in de toekomst
• To: do/buy/travel/experience/read/learn: dingen die ik ergens in dit half jaar moet/wil doen, maar die geen specifieke datum hebben.

Ieder half jaar neem ik een moment om te reflecteren op de afgelopen maanden. Terugkijken op wat er goed ging en wat minder goed. Nadenken over wat ik zou willen veranderen en waar ik mijn focus naar toe wil brengen. Dit zet ik vervolgens om naar nieuwe pagina’s in mijn volgende BuJo voor het zetten van intenties. In dit BuJo zijn dat geworden:

• 26 in 26: een soort van bucket list met dingen die ik komend jaar wil gaan doen. Heerlijk om even weg te dromen over reizen/tripjes die ik wil maken, specifieke activiteiten/ervaringen die ik op wil doen of dingen die ik zou willen behalen.
• Level 10 life en intenties: ieder half jaar begin ik met een level 10 life. Hierin bekijk ik op 8 verschillende vlakken in mijn leven (fysieke gezondheid, mentale gezondheid, sociaal, spiritualiteit, ontspanning, werk, creativiteit, ontwikkeling) hoe belangrijk ik dit vind en in hoeverre ik daar nu naar leef. Dit geeft mij inzicht in op welke gebieden ik veranderingen in mijn leven zou willen maken. Vervolgens zet ik dan voor elk gebied drie intenties die me gaan helpen om naar mijn gewenste cijfer te komen (of als ik daar al zit om dit te behouden).
  Note: Het is ook erg leuk, wanneer je de level 10 life een aantal keer hebt gedaan, om dan weer eens terug te kijken en te zien hoe je je ontwikkelt en ook hoe je prioriteiten in het leven veranderen!
  Note 2: ik heb voor mezelf het woord doelen vervangen voor intentie. Voor mij heeft dit een iets zachtere lading. Bij het woord doel voelt het heel erg als iets dat ik moet behalen. Dit creëert bij mij een bepaalde druk en fixatie op dit doel, die vaak maakt dat ik het niet behaal. Het woord intentie past voor mij beter. Het is iets dat ik graag wil bereiken en waar ik mijn best voor doe, maar het is wat zachter, ik kan het onderweg nog wat bijstellen als dat nodig is en als het niet lukt is dat ook oké.
• Intentie tracker: er zijn altijd wel een paar intenties zoals ‘wekelijks X doen’ of ‘elke maand Y’. Om dit bij te kunnen houden heb ik een monthly en weekly intentie tracker gemaakt. Hierin noteer ik alle intenties die ik wil tracken en zo kan ik makkelijk elke week en elke maand even nagaan of dit goed gaat.
• Milestones reward: jezelf belonen voor dingen die goed gaan en voor de stappen die je maakt is heel belangrijk in je ontwikkelingsproces. Daarmee zie en erken je jezelf. Heel belangrijk dus, maar ook iets wat ik heel moeilijk vind. Daarom ga ik dit jaar eens experimenteren met de milestones reward pagina. Een pagina waarop ik bepaalde mijlpalen kan noteren en de beloning die ik mezelf geef voor het behalen hiervan. Om zo te blijven zien en te erkennen welke mooie stappen ik allemaal maak!

Een belangrijke functie van mijn BuJo is het leegmaken van mijn hoofd. Ik heb vaak heel veel ideeën, die dan allemaal in mijn hoofd blijven hangen. Het ergens kwijt kunnen waarvan ik weet dat ik het ook makkelijk weer op kan zoeken, geeft me veel rust. Daarvoor heb ik de volgende pagina’s gemaakt:

• Brain dump: voor alles wat mijn hoofd maar even kwijt wilt.
• Projects: hier kan ik alle projecten die ik wil gaan doen noteren met de daarbij horende ideeën/actielijstjes/notities.
• Creative projects: gezien een aardig deel van mijn projecten in de categorie creatief vallen, verdient dit voor mij een eigen pagina! Iets met teveel creatieve ideeën in dat hoofd van mij…

Selfcare in mijn BuJo zit vooral in de maandelijkse pagina’s, maar vorig jaar heb ik in de beginpagina’s een compliment jar gemaakt, die ik er nu in wil houden. Wel ga ik deze iets aanpassen: in mijn vorige BuJo’s verzamelde ik hierin complimenten die anderen mij gaven. Wat ik echter merkte is dat na een half jaar de jar nog vrij leeg was. Dit komt waarschijnlijk door de combinatie van de volgende twee dingen: ik hoor alleen de grote complimenten, maar kleine dingen schuif ik weg of vind ik niet de moeite om op te schrijven. Daarnaast is het ook het gewoonweg vergeten op te schrijven, gezien er vaak wat tijd zit tussen het moment van het krijgen van het compliment en het moment van Journallen. Anyway, voor komend half jaar heb ik besloten om mezelf elke week een compliment te geven, zodat de jar aan het eind gevuld is met heel veel moois!

Tot slot de reflectiepagina’s. Ik heb een pagina gemaakt waarin ik iedere maand een korte reflectie kan doen. Vervolgens heb ik nog twee lege pagina’s voor de reflectie aan het eind van het halve jaar. Hoe ik deze dan vorm ga geven, weet ik nu nog niet, maar daar zal ik je later nog in mee nemen!

Ik hoop dat ik je met dit overzicht nieuwe ideeën en inspiratie heb gegeven voor jou Journal. Is Journallen niks voor jou en heb je daarom nog geen Journal? Dan zou ik toch nog eens overwegen om er eentje te starten. Journallen heeft namelijk veel POSITIEVE EFFECTEN! Deze pagina’s zijn daar een mooi startpunt daarvoor. Ben je al lekker aan het Journallen? Dan hoop ik dat je veel nieuwe inspiratie hebt gekregen! Wil je nog meer inspiratie? In deze blog MIJN EERSTE BUJO VAN 2026 – DEEL 2 vind je mijn setup voor de maandelijkse pagina’s.